シェネリ｜バレエで毎日をもっと楽しく

トゥシューズを履きはじめの方へ！大人バレエのケガ予防と筋トレ方法

大人の習い事として、人気のあるクラシックバレエ。幅広い年齢層で人気のバレエですが、踊りを頑張りすぎてケガをしてしまう方も少なくありません。筆者自身も20代後半から習い始めて、トゥシューズでのレッスン […]

自分の骨盤の歪みが気になることってありますよね。骨盤は身体の土台となる重要なパーツであると同時に、日常生活のちょっとしたくせでも歪みが起こる部分です。バレエの基礎レッスンには、この骨盤を整えるための […]

大人のバレエのオープンクラスに初めて参加してみたけど、専門用語が多くて「先生が何を言っているかわからない！」と思った経験はありませんか？ドゥミプリエ、グランプリエアン・オーアンドゥオールスシュ […]

バレエ留学してもっとレベルアップしていきたいと思っているけれど… 外国人の生徒の中に混ざってクラスを受けること、ひとりで海外に行って生活をすることを考えると、語学力がどの程度必要になってくるかは気にな […]

生理とバレエのレッスンが重なって不安になったり、レッスンを休もうかと悩んだ経験はありませんか？そんな時でも、生理とうまく付き合っていく方法を知っていれば、心配なし！バレエので役立つ対処法をご紹介しま […]

毎日のランニング、ダイエットグッズを使った運動、食事制限や糖質制限。痩せようと頑張ってみたものの、三日坊主でダイエットが続かない方は多いのではないでしょうか？そんな方におすすめなのが、「バレエ・エク […]

バレエレッスンの日と生理が重なって、レッスンを休もうか悩んだことはありませんか？そこで今回は、そんな不安を少しでも解消して、生理の日でもレッスンを楽しめるレッスンウエアの対策をご紹介します！レオター […]

子供の習い事として、バレエを検討しているけど「小学生になってからバレエを始めるのは遅い？」と疑問に思っている親御さんは多いのではないでしょうか？バレエを始める年齢はいつが良いのか紹介したいとおもいま […]

子どもの習い事には、お金も時間もかかります。そこで、せっかくなら大人になっても効果ありの習い事をさせてはいかがですか？子どものうちに触れておけば一生もの！の、訳に立つ習い事をご紹介します。(女の子編 […]

女の子に人気の習い事といえばバレエ。小学生の娘に習わせたいけれど、年間でどのくらいの費用がかかるかわからない方にむけて、バレエ教室のレッスン回数と月謝の目安をご紹介します。小学生のバレエでかかるお金 […]