健康とダイエット

バレエで骨盤を整え歪みのない身体へ！歪みの原因と改善方法

自分の骨盤の歪みが気になることってありますよね。骨盤は身体の土台となる重要なパーツであると同時に、日常生活のちょっとしたくせでも歪みが起こる部分です。バレエの基礎レッスンには、この骨盤を整えるための […]

毎日のランニング、ダイエットグッズを使った運動、食事制限や糖質制限。痩せようと頑張ってみたものの、三日坊主でダイエットが続かない方は多いのではないでしょうか？そんな方におすすめなのが、「バレエ・エク […]