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フラッペが安定しない原因はプレパレーション！3種類の基本動作を初心者向けに徹底解説

バレエのフラッペでつまずきやすいのが、**イントロ部分にあたる「プレパレーション」**です。テンポが速く、動きも複雑なため、苦手意識を持つ方も多いポイントですが、実はここを理解するとフラッペ全体が一気 […]

タンジュ（バットマン・タンジュ）は、バレエの中でも最も基本となる動きのひとつです。「ただ足を出すだけ」と思われがちですが、実は守るべきルールが多く、ここを正しく理解することでバレエの上達スピードは大 […]

バーレッスンをしていて、「動きが硬く見える…」「どうしても優雅に見えない…」そんな悩みを感じたことはありませんか？実は、少し意識するだけで“上手に見える”上半身の使い方があります。この記事では、初心 […]

バランセとは、バレエの中でとてもよく使われる**ワルツステップ（3拍子の動き）**のことです。「ワン・トゥ・スリー」のリズムで弾むように動くのが特徴で、アンシェヌマンや振付の中でも頻繁に登場します。 […]

この解説で扱っているのは、動きの入り方は似ているけれど、途中から雰囲気が変わる2種類のポールドブラです。共通しているポイントは以下の通りです。最初は両方とも同じステップで始まる途中までは同じ形・ […]

バレエのアレグロ（速いジャンプの動き）の中でよく登場する「パデシャ・パドブレ」。テンポが速く、足が絡まりやすいため、初心者さんがつまずきやすいテクニックのひとつです。この記事では、パデシャ・パドブ […]

一度バレエの舞台を観たことのる方なら、男性のパワフルで迫力のある動きに感動したことがあるのではないでしょうか。そんなかっこいい男性バレエダンサーに憧れてバレエを始めたいけれど、男子だから恥ずかしいとか […]

日本人はＯ脚の人が多いと言われていますが、バレエをしている方はＯ脚が少ないと思いませんか？まっすぐきれいにに伸びた足はうらやましいものです。そんな綺麗な足に少しでも近づけるため、Ｏ脚の原因と、なぜバ […]

バレエをしていたら、ターンのときもっと軸を保ちたい、きれいなラインで踊りたい、と思いますよね。実はバレエのレッスンをしているだけでは、バレエの動きを作る筋肉がつくわけでありません。しかし、ダンサーは […]

子供が「バレエをしたい！」と言い、習うことになったバレエ。子供に継続的にバレエを習わせていくことになったとき、親はどのようなサポートをしていく必要があるのでしょうか。子供の「バレエをしたい！」を応援 […]