バレエのテクニック

ロンド・ジャンブ・ア・テールの腕と顔の付け方｜迷わず美しく踊るための基本と練習法

ロンド・ジャンブ・ア・テールの動きで**「腕と顔の向きが分からない」「なんとなく不自然に見える」と悩んでいませんか？実はこの動き、足よりも“腕と顔の付け方”で美しさが大きく変わるテクニックです。今回 […]

グランフェッテは、バレエの中でも特に難易度が高い回転テクニックのひとつです。「回れない」「軸がブレる」「つま先が迷子になる」など、多くの方が悩みを抱えています。この記事では、動画で紹介されている“回 […]

バレエのジャンプ技の中でも「難しそう…」と感じやすいアントルシャ・カトル。ですが、正しい意味・動き・ポイント・練習法を理解すれば、初心者の方でもしっかり跳べるようになります。この記事では、✅ 動きの […]

バレエのジャンプでよく出てくる「バロネ」と「バロテ」。名前も動きも似ていて、混乱してしまう方はとても多いです。この記事では、✅ バロネとバロテの明確な違い✅ それぞれの動きの特徴✅ 初心者さんでも忘 […]

バレエで「なんだか上手に見えない…」と感じる原因は、実は腕の動かし方にあることがとても多いです。足の動きは難しくても、上半身・特に腕は意識次第で一気に美しく変わります。この記事では、初心者の方でもす […]

プロムナードは、バレエの中でも美しさと安定感が同時に求められる回転テクニックです。「回るとグラグラする」「軸がぶれる」「形が崩れる」…そんな悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。この記事では、✅ […]

バレエレッスンで毎回使う「バー」。実はこのバーの持ち方ひとつで、踊りの安定感・美しさ・上達スピードが大きく変わります。「距離はこれで合ってる？」「腕の角度が正解かわからない…」そんな初心者さんの悩 […]

バレエのレッスンで「振り付けが覚えられない…」「足の順番がぐちゃぐちゃになる…」そんな悩みを感じたことはありませんか？実は、バレエの動きには**共通した“覚えやすい法則”**があります。この法則を知 […]

バレエのフラッペでつまずきやすいのが、**イントロ部分にあたる「プレパレーション」**です。テンポが速く、動きも複雑なため、苦手意識を持つ方も多いポイントですが、実はここを理解するとフラッペ全体が一気 […]

タンジュ（バットマン・タンジュ）は、バレエの中でも最も基本となる動きのひとつです。「ただ足を出すだけ」と思われがちですが、実は守るべきルールが多く、ここを正しく理解することでバレエの上達スピードは大 […]