バレエのテクニック

アッサンブレとは？バレエ初心者でも綺麗に飛べるコツとグリッサードのつなげ方

バレエのジャンプの中でもよく登場する「アッサンブレ」と、その前に入る「グリッサード・アッサンブレ」を、初心者さんにも分かりやすく丁寧に解説した動画です。足の使い方や空中での集め方、失敗しやすいポイント […]

今回ご紹介するのは、バレエのジャンプの中でも最も基本的な動きの一つ、**「シャンジュマン」**です。一見とてもシンプルなジャンプですが、実はこの動きの完成度で踊り全体の印象が大きく変わります。今回は、 […]

トウシューズでエシャッペやパッセがうまく立てない…そんなお悩みはありませんか？今回はバレエシューズではできるのに、トウシューズだと不安定になる方のために、エシャッペとパッセそれぞれ3つずつ、合計6つの […]

バレエレッスンでよく出てくる「トンベパドブレ」。実は“たった1つのポイント”を意識するだけで、一気にプロっぽく美しく見せることができるのをご存じですか？今回の動画では、初心者さんでもすぐ実践できる「見 […]

今回の記事では、バレエの腕の動き「アロンジェ」を美しく見せるための3つのポイントと、実践エクササイズを分かりやすく解説します。アロンジェとは？ **アロンジェ（Allongé）**とは、👉 「引き伸 […]

バレエレッスンで必ずと言っていいほど登場するジャンプ「ジュッテ」。今回は、ジュッテをシャープに・美しく跳ぶためのコツと、レッスンでよく使われる組み合わせについて分かりやすく解説していきます。※本記事は […]

バレエのレッスン終盤で登場することの多いアントルラッセ。ジャンプ・回転・脚の入れ替えが同時に行われるため、初心者さんには特に難易度が高いテクニックのひとつです。この記事では、✅ アントルラッセの基本 […]

バレエの中でもよく登場する「トンベ・パドブレ」。足の動きに注目しがちですが、腕の使い方ひとつで踊りの印象は大きく変わります。この記事では、レッスンでよく使われるトンベ・パドブレの腕の基本パターン6種 […]

アチチュードは、アラベスクと並んでバレエで頻繁に登場する重要なポーズです。「脚が高く上がらないから綺麗に見えない…」と悩む方も多いですが、実は高さよりも“見せ方”が大切です。この記事では、大人バレリ […]

バレエの上達に欠かせないのが、足の「指」の正しい使い方です。普段はシューズの中に隠れてしまう足の指ですが、実はバランス・安定感・美しいラインのすべてに大きく関係しています。この記事では、✅ 正しい指 […]