大人バレエ

バレエの疲労回復には「積極的休養」を取り入れよう！

みなさんはうまくバレエで疲れた身体のケアできていますか？うまくケアができず疲れた身体のままではバレエも日常生活さえも楽しめませんよね。今回はバレエと疲労回復についてのおはなしです。そもそも疲労とは […]

日々のバレエレッスン、いつも楽しく集中して出来ていますか？いつもあるレッスンをいつものように、何となくで受けてしまったり。メリハリがなかなかつかなかったり。周りと比べて落ち込んでしまったり。モチベー […]