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バレエmama

アチチュードが安定しない原因はココ！大人からでも綺麗に出来る方法

アチチュードは、アラベスクと並んでバレエで頻繁に登場する重要なポーズです。「脚が高く上がらないから綺麗に見えない…」と悩む方も多いですが、実は高さよりも“見せ方”が大切です。この記事では、大人バレリ […]

バレエの上達に欠かせないのが、足の「指」の正しい使い方です。普段はシューズの中に隠れてしまう足の指ですが、実はバランス・安定感・美しいラインのすべてに大きく関係しています。この記事では、✅ 正しい指 […]

ロンド・ジャンブ・ア・テールの動きで**「腕と顔の向きが分からない」「なんとなく不自然に見える」と悩んでいませんか？実はこの動き、足よりも“腕と顔の付け方”で美しさが大きく変わるテクニックです。今回 […]

グランフェッテは、バレエの中でも特に難易度が高い回転テクニックのひとつです。「回れない」「軸がブレる」「つま先が迷子になる」など、多くの方が悩みを抱えています。この記事では、動画で紹介されている“回 […]

バレエのジャンプ技の中でも「難しそう…」と感じやすいアントルシャ・カトル。ですが、正しい意味・動き・ポイント・練習法を理解すれば、初心者の方でもしっかり跳べるようになります。この記事では、✅ 動きの […]

バレエのジャンプでよく出てくる「バロネ」と「バロテ」。名前も動きも似ていて、混乱してしまう方はとても多いです。この記事では、✅ バロネとバロテの明確な違い✅ それぞれの動きの特徴✅ 初心者さんでも忘 […]

バレエで「なんだか上手に見えない…」と感じる原因は、実は腕の動かし方にあることがとても多いです。足の動きは難しくても、上半身・特に腕は意識次第で一気に美しく変わります。この記事では、初心者の方でもす […]

プロムナードは、バレエの中でも美しさと安定感が同時に求められる回転テクニックです。「回るとグラグラする」「軸がぶれる」「形が崩れる」…そんな悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。この記事では、✅ […]

バレエレッスンで毎回使う「バー」。実はこのバーの持ち方ひとつで、踊りの安定感・美しさ・上達スピードが大きく変わります。「距離はこれで合ってる？」「腕の角度が正解かわからない…」そんな初心者さんの悩 […]

バレエのレッスンで「振り付けが覚えられない…」「足の順番がぐちゃぐちゃになる…」そんな悩みを感じたことはありませんか？実は、バレエの動きには**共通した“覚えやすい法則”**があります。この法則を知 […]